Рейши (Ganoderma lucidum), также известный как «гриб бессмертия», — это один из самых известных целебных грибов в традиционной китайской и японской медицине. Его используют тысячелетиями для укрепления здоровья, продления жизни и лечения множества заболеваний.
Полезные свойства рейши
1. Укрепление иммунной системы
• Рейши содержит бета-глюканы и тритерпены, которые стимулируют иммунитет.
• Гриб помогает организму бороться с вирусами, бактериями и другими патогенами.
2. Антиоксидантное действие
• Богатый антиоксидантами, рейши защищает клетки организма от повреждений свободными радикалами, замедляя старение и снижая риск развития хронических заболеваний.
3. Поддержка нервной системы
• Рейши помогает справляться со стрессом, уменьшает тревожность, улучшает сон и общее психоэмоциональное состояние.
• Считается натуральным адаптогеном, помогающим организму справляться с физическим и эмоциональным напряжением.
4. Регуляция артериального давления
• Тритерпены в составе гриба способствуют расслаблению сосудов, улучшению кровообращения и снижению артериального давления.
5. Поддержка сердечно-сосудистой системы
• Рейши помогает снижать уровень «плохого» холестерина (LDL) и укрепляет стенки сосудов.
• Полезен для профилактики атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
6. Противовоспалительное действие
• Обладает выраженными противовоспалительными свойствами, которые помогают при артрите, аллергиях и других воспалительных заболеваниях.
7. Антиканцерогенные свойства
• Исследования показывают, что рейши может замедлять рост раковых клеток и уменьшать их распространение благодаря тритерпенам и полисахаридам.
• Часто используется как дополнение к традиционной терапии в лечении онкологии.
8. Поддержка печени
• Рейши улучшает функции печени, способствует её очищению и защите от токсинов.
• Полезен при хронических заболеваниях печени, таких как гепатит.
9. Регуляция уровня сахара в крови
• Гриб помогает нормализовать уровень глюкозы, что полезно для людей с предрасположенностью к диабету или диабетом 2-го типа.
Состав рейши
• Полисахариды: укрепляют иммунитет.
• Тритерпены: оказывают противовоспалительное и противоопухолевое действие.
• Антиоксиданты: защищают клетки от старения.
• Бета-глюканы: регулируют иммунную систему.
• Витамины и минералы: включают магний, калий, железо, цинк и витамины группы B.
Как использовать рейши
1. Чай из рейши
• Ингредиенты:
1 чайная ложка измельчённого гриба, 500 мл воды.
• Приготовление:
• Залейте гриб водой и нагревайте на медленном огне 30–40 минут.
• Процедите и пейте 1–2 раза в день.
2. Настойка
• Экстракт рейши используется для концентрированного воздействия.
• Рецепт:
• Залейте 50 г сушёного гриба 500 мл водки.
• Настаивайте 2–3 недели в тёмном месте.
3. Порошок и капсулы
• Удобный способ применения для ежедневного употребления.
• Рекомендуемая доза: 1–2 г порошка в день.
Советы по применению
• Для достижения устойчивого эффекта рейши принимают курсами (6–8 недель).
• Не рекомендуется превышать дозировку, чтобы избежать возможных побочных эффектов.
Предостережения
Противопоказания:
• Беременность и кормление грудью.
• Нарушения свёртываемости крови.
• Индивидуальная непереносимость.
• Возможны побочные эффекты: тошнота, головокружение или аллергические реакции.
Вывод
Рейши — это мощный натуральный адаптоген и иммуностимулятор с широким спектром полезных свойств. Он укрепляет организм, улучшает работу нервной системы, защищает от воспалений и помогает справляться с хроническими заболеваниями. Этот гриб часто используется как часть комплексной программы оздоровления и профилактики болезней.
Рейши
декабря 3, 2024